2011-01-14 ひさびさ 今週は調子がすぐれないので走るのをやめていたが、久しぶりに気分がいいので坂路で追ってみた。少し速く走れるコツをつかんだが、すねあたりの筋肉を使うので完全に脚があがってしまった。鍛えなおし。